2013년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 15일:
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2110 kcal
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지방: 67.47g | 단백질: 91.41g | 탄수화물: 338.00g.
아침 식사: Organic Golden Flax Meal, GOLEAN Crunch! Protein & High Fiber Cereal, Green Tea, Blueberries, Cinnamon, Raisins, Water, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Bananas, Spirulina Seaweed (Dried), Ginger. 점심 식사: Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Kale, Ghee (Clarified Butter), Chipped Dried Beef, Red Cabbage, Red Potatoes (Flesh and Skin), Onions, Celery, 38g Chinese Dried Pork/chicken Sausage. 저녁 식사: Almonds, Tangerine. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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