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Olha eu aqui denovo ,quem luta a vida toda com distúrbio alimentar sabe o quanto é difícil se manter firme em uma alimentação saudável foi preciso um susto com a saúde pra que eu tomasse atitude a alguns anos atrás e iniciasse uma mudança boa meus hábitos ,muitas recaídas durante esse trajeto,ganho de peso novamente e novamente tentando fazer o certo .... bora lá que só eu posso fazer isso por mim .....
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72.5 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:
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738 kcal
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지방: 32.50g | 단백질: 54.22g | 탄수화물: 63.39g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Espinafre, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Batata Doce Cozida. 저녁 식사: Liza Molho para Salada Rosé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Chuleta Bovina. 간식/기타: Limão, Queijo Branco, Café. 더보기
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안정된 체중
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