2019년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 39.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:
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1475 kcal
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지방: 44.03g | 단백질: 154.59g | 탄수화물: 115.45g.
아침 식사: Strawberries , Boar's Head Cajun Style Oven Roasted Smoked Breast of Turkey, Eggland's Best Hard Boiled Eggs. 점심 식사: Subway Lite Mayo, Subway 6" Subway Club. 저녁 식사: Miso Soup, Makoto Ginger Salad Dressing , Salmon Sashimi, Tuna Sashimi. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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