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Body fat percentage: 11.4 %
Muscle mass: 51.6 kg
*inaccurate readings from body composition scanner
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61.3 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 15일:
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943 kcal
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지방: 28.56g | 단백질: 55.11g | 탄수화물: 124.52g.
아침 식사: granny smith, walnut, hazelnut, almond, dried apricot, water. 점심 식사: banana, pumpkin seeds, chicken breast. 저녁 식사: p�o de l�, orange. 간식/기타: whole milk. 더보기
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1863 kcal
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운동:
Indoor, intensity level: 6, 12.6 km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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