2019년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 2일:
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1817 kcal
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지방: 50.94g | 단백질: 93.03g | 탄수화물: 251.05g.
아침 식사: So Good Lite Soy Milk, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Celebrity Slim Rapid Phase Chocolate Flavoured Shake. 점심 식사: Woolworths Frozen Mixed Vegetables, Coconut Oil, Woolworths Select Brown Rice, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Strawberries , Pears , Lemon Juice, Kiwi Fruit. 저녁 식사: Apple Juice, Vanilla Ice Creams , Apple Crumble, Woolworths Select Mozzarella Shredded Cheese, Ravioli with Tomato Sauce. 간식/기타: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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