2019년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:
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1389 kcal
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지방: 42.30g | 단백질: 68.34g | 탄수화물: 190.08g.
아침 식사: 3 Musketeers Mint Minies, McDonald's Scrambled Eggs, Great Value Bacon, Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Dark Chocolate. 점심 식사: Smashburger Spinach & Goat Cheese Salad, Carnation Instant Breakfast Essentials - Dark Chocolate, Organic Valley Vanilla Soy Milk. 저녁 식사: White Rice, Great Value Mixed Chili Beans. 더보기
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안정된 체중
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