2019년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:
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662 kcal
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지방: 23.50g | 단백질: 40.20g | 탄수화물: 73.22g.
아침 식사: Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave, Zumo de Limón, Jugo de Naranja Recién Exprimido. 점심 식사: Bollos de Trigo, Queso Cremoso. 저녁 식사: Gallo Risotto a la Española, Milanesa de Pollo. 더보기
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2080 kcal
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운동:
핫요가 - 30 분, 앉아있기 - 4 시간, 책상 업무 - 4 시간, 숙면 - 9 시간 37 분, 휴식 - 2 시간 53 분, 가사 - 3 시간. 더보기
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안정된 체중
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