2019년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:
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1870 kcal
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지방: 67.82g | 단백질: 167.73g | 탄수화물: 149.10g.
아침 식사: Мёд, Савушкин Молоко 1,5%, Сладкий Красный Перец, АВС Горчица Боярская, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось, Авокадо, Знатны Пачастунак Хлеб Ранак Отрубной. 점심 식사: Кефир 1%, Кефир 2,5%, Авокадо, Знатны Пачастунак Хлеб Ранак Отрубной, Макароны Отварные, Сладкий Красный Перец, Запеченный или Жареный Лосось. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Беллакт Десерт Творожный Картошка, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой. 더보기
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447 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
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안정된 체중
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