Cada grama perdida é uma vitória 🥇
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:
|
574 kcal
|
지방: 23.64g | 단백질: 70.22g | 탄수화물: 16.08g.
아침 식사: Filé de Frango Grelhado, Café, Panini Low Carb. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Abobrinha Recheada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 간식/기타: Sobremesa de Gelatina. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|