2019년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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133.3 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 33.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:
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2901 kcal
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지방: 121.04g | 단백질: 172.00g | 탄수화물: 271.05g.
아침 식사: Água da Torneira. 점심 식사: Água da Torneira, Frango Desfiado, Pomarola Tomate Pelado em Cubos, Tirolez Queijo Gruyère, Itambé Requeijão Cremoso Light, Aurora Apresuntado, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Cebolas, Ovo Frito, Tomates, Hemmer Ketchup Tradicional, Heinz Mostarda, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Perdigão Bacon Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (30g), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Pullman Pão de Hambúrguer , Água da Torneira. 간식/기타: Antarctica Guaraná, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa, Jundiá Sorvete de Brigadeiro , Água da Torneira. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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