2019년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:
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469 kcal
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지방: 4.05g | 단백질: 46.69g | 탄수화물: 63.45g.
아침 식사: Kroger Old Fashioned Oatmeal. 점심 식사: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Egg White. 저녁 식사: Whole Wheat Bread, Salsa. 간식/기타: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Bananas. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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