shirfleur 1님의 저널, 2019년 11월 1일

2019년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

111.7 kg 지금까지 감소한: 24.4 kg. 남은양: 21.0 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:

1654 kcal

지방: 74.74g | 단백질: 95.30g | 탄수화물: 123.04g. 아침 식사: Hidden Valley Spicy Ranch Dressing, large Chef Salad. 점심 식사: Kemps Strawberry Frozen Yogurt. 저녁 식사: Blue Sea Raw Shrimp, Steamed or Poached Catfish, San Marzano Crushed Tomatoes, HEB Poblano Condensed Soup. 간식/기타: Honey, Twinings Green Tea, Water. 더보기

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💜💚🌈🌈 yay Shirfleur ☀️ good morning

2019년 11월 1일 작성이: jcmama777

Good morning Jc. It's a beautiful, chilly day in Houston !💚💜💛

2019년 11월 1일 작성이: shirfleur 1

I love fall🤗🤗 it’s 46 degrees here. 💜💚🌈🌈

2019년 11월 1일 작성이: jcmama777

You are doing so well! Congratulations!

2019년 11월 1일 작성이: melissatwa

You are really kickin butt!!

2019년 11월 1일 작성이: davidsprincess

Thank you Melissa, hope you are doing well too (and staying warm 😁).

2019년 11월 1일 작성이: shirfleur 1

Thank you Princess 💚💛💜

2019년 11월 1일 작성이: shirfleur 1

Rock it! Doing great!

2019년 11월 1일 작성이: binkytexas

Thanks Binky, how are you doing? 💜💚💛

2019년 11월 1일 작성이: shirfleur 1

On the mend! :)

2019년 11월 1일 작성이: binkytexas

well shit- shirfleur- very time I think I have supported all your losses- there's another one. And I'm always a day late. Nice work!

2019년 11월 2일 작성이: davidsprincess

You are disciplined and a steady loser - so impressive!

2019년 11월 2일 작성이: erikahollister

Thank you Princess and erika. 🌈🌈🌈

2019년 11월 2일 작성이: shirfleur 1


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