2019년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 49.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:
|
1894 kcal
|
지방: 62.36g | 단백질: 134.43g | 탄수화물: 204.99g.
아침 식사: Малина, Иван-Поле Коллаген, Kultlab Kult Standart 100% Whey, Молочная Сказка Молоко 2,5%, Passim Живые Хлопья, Моя Арахисовая Паста , Банановый Хлеб Мой. 점심 식사: Лечо, Куриная Печень, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 저녁 식사: Пестравка Ряженка 2,5%, Хачапури с Рисовой Мукой, Умалат Сыр Сулугуни, Инской Яйцо. 간식/기타: Банан, Kultlab Kult Standart 100% Whey, Мералад Урбеч Из Арахиса, Киви, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль . 더보기
|
안정된 체중
|