2019년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:
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3625 kcal
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지방: 187.87g | 단백질: 115.25g | 탄수화물: 364.84g.
아침 식사: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Roma Tomatoes, Kroger Mexican Style Blend Cheese, Whole Milk, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Baby Spinach. 저녁 식사: Calzone with Meat and Cheese, Zoup! Burger Cheeseburger Soup, Ritz Crackers - Fresh Stack. 간식/기타: Nestle Butterfinger Bar, Snickers Bar (1.86 oz), Twix , Mars Milky Way Bar, Reese's Peanut Butter Cup. 더보기
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2654 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 스탠딩 - 3 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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