2019년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:
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1784 kcal
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지방: 59.23g | 단백질: 133.35g | 탄수화물: 180.06g.
아침 식사: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Nabisco Ritz Clásicas, Nescafé Clásico, Splenda Endulzante sin Calorías. 점심 식사: Pescado Plancha. 저녁 식사: FUD Jamón de Pavo, Hunts Salsa BBQ, Lala Queso Tipo Americano, Nature's Own 100% Whole Wheat. 간식/기타: Act II Minis (Sabor Natural), Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Splenda Endulzante sin Calorías, Nescafé Clásico, Churros. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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