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Pesagem ao acordar, 10 horas em jejum. BF: 21.7%, M: 38.4%
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94.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:
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2227 kcal
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지방: 65.88g | 단백질: 171.49g | 탄수화물: 241.37g.
아침 식사: Uvas-Passas (sem Sementes), Gengibre, Italac Leite Desnatado, Batavo Leite Fermentado Família, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Grano Frozen Brócolis Congelado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pimenta Vermelha ou Cayenne, Hellmann's Mostarda. 저녁 식사: Sal, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Frizzo Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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