2019년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:
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1178 kcal
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지방: 90.28g | 단백질: 66.92g | 탄수화물: 25.54g.
점심 식사: Ovo Mal Cozido, Seara Apresuntado. 저녁 식사: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 간식/기타: Santo Antônio Amendoim Torrado sem Pele, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Morangos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Creme de Leite. 더보기
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2747 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 윗몸일으키기 - 5 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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