2019년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.9 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:
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3391 kcal
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지방: 139.25g | 단백질: 152.51g | 탄수화물: 368.73g.
아침 식사: Lutz Schinkenwurst, REWE Röstzwiebeln, REWE American Sandwich, Milch 1,5%. 점심 식사: Gute Deutsche Küche Käsespätzle, Wiener Schnitzel. 저녁 식사: McDonald's Curry Sauce, McDonald's Steakhouse Beef, McDonald's Chicken McNuggets (20), McDonald's McRib. 간식/기타: Milky Way Milky Way Minis, Mars Mars Minis , McDonald's McSundae mit Karamellsauce. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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