2019년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.4 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:
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579 kcal
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지방: 19.92g | 단백질: 48.37g | 탄수화물: 51.24g.
아침 식사: Morangos, Banana Chips. 점심 식사: Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (Descascado), Queijo Branco, Ovo de Codorna, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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