2019년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:
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902 kcal
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지방: 47.09g | 단백질: 97.77g | 탄수화물: 19.04g.
아침 식사: Салат из Пекинской Капусты, Омлет с Молоком, Яйцо. 점심 식사: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Горбуша, Огурцы Кислого Рассола. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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