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Ich stecke fest 😄
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63.1 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:
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1095 kcal
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지방: 65.01g | 단백질: 49.68g | 탄수화물: 76.41g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Grüne Oliven, Frischkäse, Rügenwalder Vegetarische Mühlen Salami, Käse, Salatgurke, Essiggurken, Spiegelei, Ölz Super Soft Sandwich. 저녁 식사: Gelbe Paprika, Saint Albray Saint Albray Leicht, Mautner Markhof Estragon Senf, die Käsemacher Peppersweet Gefüllt mit Frischkäse, Essiggurken, Grüne Oliven. 간식/기타: Schweppes Indian Tonic Water, Clever Mikrowellen Popcorn, Zurück Zum Ursprung Schoko Kürbiskerne. 더보기
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1719 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 30 분, 책상 업무 - 5 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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