2019년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:
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2427 kcal
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지방: 51.42g | 단백질: 140.66g | 탄수화물: 337.06g.
아침 식사: CREA Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Peanut Butter Classic Smooth. 점심 식사: Fidel Piselli Surgelati, Esselunga Tonno al Naturale, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 저녁 식사: Esselunga Patate Rosse, Esselunga Equilibrio Pasta Integrale, Esselunga Pesto, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Spigola d'allevamento, Filetti. 간식/기타: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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