2019년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:
|
1034 kcal
|
지방: 51.49g | 단백질: 24.09g | 탄수화물: 115.97g.
아침 식사: Krüger Milchkaffee, Tee, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Kerrygold Extra Ungesalzen, Enjoy Free Glutenfreies Brot Hell. 점심 식사: Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 저녁 식사: Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Gekochter Grünkohl. 간식/기타: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Duplo Duplo, Roland Sticks. 더보기
|
|
915 kcal
|
운동:
TV 시청 - 1 시간, 가사 - 1 시간 20 분, 요리 - 1 시간, 휴식 - 4 시간, 샤워 - 30 분, Samsung Health - 16 시간 10 분. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|