2019년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 11.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 31일:
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2055 kcal
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지방: 62.31g | 단백질: 56.99g | 탄수화물: 311.21g.
아침 식사: Honey , Lemon, Tea with Milk, Nestle Cheerios with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Terry's Chocolate Orange , Asda Italian Tuna Conchiglie Bake, Asda Low Fat Yoghurt, McVitie's Chocolate Hobnobs, Mr Kipling French Fancies, Heinz Vegetable Soup. 저녁 식사: McVitie's Jaffa Cakes, Orange Juice . 간식/기타: Asda Red Seedless Grapes. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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