2019년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:
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5462 kcal
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지방: 281.24g | 단백질: 196.66g | 탄수화물: 547.04g.
아침 식사: Whole Wheat Bread, President Chedder Cheese Light, Egg, Sugar, Milk, Nescafe نسكافيه 3 في 1. 점심 식사: Crab, Grilled Fish. 저녁 식사: Nutella Chocolate. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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