2019년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:
|
2347 kcal
|
지방: 68.70g | 단백질: 242.83g | 탄수화물: 199.81g.
아침 식사: Елда Гречка Био Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Cottage Cheese Light, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника, Рулет из лаваша, Vereya Nonfat Milk, Pilos Извара Обезмаслена Лидл . 점심 식사: Гречка Отварная, Skyrella Скирелла Моцарелла, Семга Филе Свежая, Камембер Френско Меко Сирене, Greek Yogurt Low Fat 2%, Огурец, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Сыр Камамбер, Помидоры. 저녁 식사: Пиерр Сухари Рыжени Пылнозернисти, Яблоки, Яичный Белок, Milbona Cottage Cheese Light, Верея Кисело Мляко 2,5 Чудно, Яичный Белок, Русалка Тунец в Воде. 간식/기타: Яблоки, Миндаль, Тыквенный пирог, Верея Кисело Мляко 2,5 Чудно, Milbona Cottage Cheese Light, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Окское Яичный Белок. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|