2019년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:
|
1823 kcal
|
지방: 64.85g | 단백질: 96.77g | 탄수화물: 220.63g.
아침 식사: Банан, Сахар, Leti Хлебцы Овсяные Хрустящие, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Кофе, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Капуста Белокочанная, Индейка Отварная, Гречка Отварная, Растительное Масло. 저녁 식사: Оладьи на Кефире, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно + Сливки, Большая Кружка Ряженка 4%. 간식/기타: Сметана , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Чечевица Вареная, Морковь, Картошка Вареная, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|