2019년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 68.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:
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824 kcal
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지방: 33.91g | 단백질: 37.20g | 탄수화물: 101.14g.
아침 식사: Клубника, Doppel Herz Витамины для Здоровых Ногтей и Волос, Эвалар Омега-3, Яблоко Зеленое, Шпинат, Укроп. 점심 식사: Шпинат, Укроп, Помидоры, Морковь, Фрикадельки из Говядины и Свинины. 저녁 식사: Зеленый Чай, Клубника, Яблоко Зеленое. 간식/기타: Спартак Шоколад Горький без Добавления Сахара, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое. 더보기
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1730 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 35 분, 휴식 - 17 시간 25 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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Anna Bochkova03132님의 체중기록
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