2019년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:
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1260 kcal
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지방: 51.74g | 단백질: 66.47g | 탄수화물: 131.67g.
아침 식사: Tahin Pekmez, Kepekli Ekmek, Domatesler, Beyaz Peynir. 점심 식사: Mandalina, Patates Kızartması, Tavuk Göğüs Eti. 저녁 식사: Pirinç Pilavı, Fırında Tavuk. 간식/기타: Salep, Ülker O'lala Sufle Kek. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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