|
отпуск день 28
|
56.8 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:
|
1302 kcal
|
지방: 101.74g | 단백질: 69.60g | 탄수화물: 15.75g.
아침 식사: Flor Тёмный Шоколад, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Вареное Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Тыквенные Семечки, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик. 점심 식사: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Брокколи на Пару. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Магнит Авокадо, Огурец (без Кожуры). 더보기
|
|
2530 kcal
|
운동:
청소 - 10 분, 샤워 - 15 분, 설거지 - 10 분, 요리 - 20 분, Google Fit - 23 시간 5 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|