2019년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:
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793 kcal
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지방: 19.54g | 단백질: 27.43g | 탄수화물: 137.51g.
아침 식사: Kue Tambang, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Semangka, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Kecambah, Jengkol, Telur Rebus, Daun Singkong, Nasi Putih. 저녁 식사: Semangka. 간식/기타: Jagung Rebus, Donat Dilapisi Gula, Tart. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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