2019년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:
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1523 kcal
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지방: 236.64g | 단백질: 118.12g | 탄수화물: 186.77g.
아침 식사: 豆漿, 弘爺 豬肉蛋堡, 早安美芝城 鮪魚蛋餅. 점심 식사: 維義 100%芥花油, 豬油, 花椰菜, 荷包蛋, 全聯 雞胸肉去皮. 저녁 식사: 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白, 富自山中 義大利ITALGELATINE水解膠原蛋白(魚來源萃取 添加1.5%維生素C). 간식/기타: ISABELLE 原味鬆餅, ISABELLE 咖啡鬆餅. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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