2013년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 15일:
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665 kcal
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지방: 15.09g | 단백질: 82.65g | 탄수화물: 52.18g.
아침 식사: кабачки, Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Приготовленный Яичный Белок. 점심 식사: перец красный, помидор, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), брокколи. 저녁 식사: Творог 5%, Биокефир 1%. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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