2019년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 30일:
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2019 kcal
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지방: 110.35g | 단백질: 129.29g | 탄수화물: 126.66g.
아침 식사: Помидоры, Жареное Яйцо, Ritter Sport Шоколад Белый с Лимонно-Кремовой Начинкой «Вафля с Лимоном», Estasi Мёд Кремовый с Имбирём, Ашан Булочка по-Деревенски, Ашан Сыр Диетический 30%, Царицыно Сервелат Брауншвейгский. 점심 식사: Маркет Перекресток Сыр Чечил Спагетти. 저녁 식사: Горбуша на Пару, Пятерочка Лук Репчатый, Суп с фрикадельками.. 간식/기타: Самарский Бкк Пирожное "Птичье Молоко", Избенка Ряженка 4%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Творог 9%. 더보기
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안정된 체중
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