2019년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 31일:
|
1760 kcal
|
지방: 89.78g | 단백질: 120.91g | 탄수화물: 114.40g.
아침 식사: Ovo Mexido. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Alface, Cenouras, Patinho, Batata Doce. 간식/기타: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Banana. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|