2019년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 31일:
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1995 kcal
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지방: 78.61g | 단백질: 84.53g | 탄수화물: 240.70g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè (Espresso). 점심 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Clementine, Conad Pecorino Sardo, Verdure Fritte in Pastella (Pakora), La Collina Delle Bontà Rotolo con Speck, Pane Comune, Cavoli Cotti. 저녁 식사: Pane alle Noci, Castagne Arrosto, Latte Scremato. 간식/기타: Coop Gelato alla Stracciatella. 더보기
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2032 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 21 분, TV 시청 - 5 시간 40 분, 운전 - 1 시간 10 분, 서있기 - 1 시간, 읽기 - 1 시간 30 분, 숙면 - 11 시간 10 분, 휴식 - 2 시간 19 분, 앉아있기 - 25 분, 스탠딩 - 25 분. 더보기
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안정된 체중
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