2019년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 31일:
|
1409 kcal
|
지방: 65.83g | 단백질: 129.51g | 탄수화물: 67.69g.
아침 식사: Гречка Отварная, Говяжий Фарш. 점심 식사: Бондюэль Молодая Кукуруза, Братья Караваевы Рис по-Сингапурски, Куриная Печень. 저녁 식사: Бондюэль Молодая Кукуруза , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. 간식/기타: Форель Слабосоленая, Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|