2019년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 31일:
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1190 kcal
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지방: 48.54g | 단백질: 78.82g | 탄수화물: 111.61g.
아침 식사: Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская Домашняя, Сыр Домашний Мой, Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Лента Ролл Пшеничный. 점심 식사: Куриный Бульон. 저녁 식사: Ялуторовский Мясокомбинат Оленина Тушеная, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Помидоры. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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