2019년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 31일:
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1394 kcal
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지방: 57.19g | 단백질: 62.84g | 탄수화물: 158.69g.
아침 식사: Café com Açúcar, Belvita Belvita Avelã e Cacau, Casa de Bolos Bolo de Laranja . 점심 식사: Nestlé Requeijão Light, Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Queijo Prato Lanche, Pão Francês. 저녁 식사: Danone Grego Tradicional, Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Queijo Prato Lanche, Yoki Tapioca, Tomates Cereja. 간식/기타: Nestlé Iogurte Cenoura Mel e Laranja . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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