agathabmeyer님의 저널, 2019년 10월 31일

2019년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
85.6 kg 지금까지 감소한: 32.4 kg.    남은양: 10.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 31일:
939 kcal 지방: 30.35g | 단백질: 70.97g | 탄수화물: 97.26g.   아침 식사: Tapioca, Scala Mussarela, Ceratti Peito de Frango Defumado. 점심 식사: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Acelga, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. 간식/기타: Misto Quente, Bolo de Banana e Aveia, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g). 더보기
주 0.3 kg 감소하기

3명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


agathabmeyer님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유