2019년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 31일:
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467 kcal
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지방: 20.24g | 단백질: 54.10g | 탄수화물: 21.02g.
아침 식사: Salsa, Egg Whites International 100% Egg Whites, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain. 점심 식사: Mustard, Adams Diced Onion, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Bryan Bun Size Juicys. 저녁 식사: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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 댓글
Not sure how to navigate this program but I did see three supports from other dieters out there. Thank you for your encouragement.
2019년 10월 31일 작성이: Lois-2
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2019년 10월 31일 작성이: shirfleur 1
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2019년 10월 31일 작성이: erikahollister
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2019년 10월 31일 작성이: FullaBella
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