2019년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 31일:
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1123 kcal
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지방: 42.47g | 단백질: 55.25g | 탄수화물: 128.54g.
아침 식사: Овсяная Каша на Молоке, Лента Огурцы Соленые, Смак Хлеб Бабушкин, Вареное Яйцо. 점심 식사: Heinz Кетчуп Томатный, Печень Свиная, Макароны Отварные. 저녁 식사: Хайнц Кетчуп Томатный, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные. 간식/기타: Простоквашино Сметана 20%, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Смак Хлеб Бабушкин. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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