2019년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 31일:
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1237 kcal
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지방: 54.36g | 단백질: 135.60g | 탄수화물: 57.71g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos, Jasmine Farelo de Aveia, Banana Nanica. 점심 식사: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Qualitá Tomate Cereja, Couve Refogada, Filé de Frango Grelhado, Quiabo. 저녁 식사: Ovo Cozido, Qualitá Tomate Cereja. 간식/기타: Abacate, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Biolab Fascia, Nutrify Whey Protein Iso e Hidro Cacau. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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