2019년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 31일:
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1689 kcal
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지방: 55.55g | 단백질: 77.23g | 탄수화물: 219.61g.
아침 식사: Pão Branco, Compota (Todos os Sabores), Chá Gelado Não Adocicado, Maçã, Bolinhos Rápidos de Aveia e Maçã. 점심 식사: Alface de Folha Verde, Lasanha mista de beringela com frango. 저녁 식사: Pingo Doce Batata Frita Palha, Arroz Branco, Molho de Carne, Peito de Frango, Bellarom Cappuccino. 간식/기타: Figo Seco, Pingo Doce Pastel de Nata, Buondi Café com Açúcar . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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