2019년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 31일:
|
2495 kcal
|
지방: 91.95g | 단백질: 188.62g | 탄수화물: 235.89g.
아침 식사: Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес" 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. 점심 식사: Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Pasta Zara Спагетти, Adriana Спагетти. 저녁 식사: Tutti Frutti Йогуртовое Мороженое , Джон Джоли Хачапури по-Аджарски , Джон Джоли Дорадо на Пару , Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Орехами, Prime Star Поке с Индейкой. 간식/기타: Домик в деревне Молоко 1,5%, RED Молочный Шоколад с Орехами , Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|