2019년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 31일:
|
2474 kcal
|
지방: 77.88g | 단백질: 250.05g | 탄수화물: 205.47g.
아침 식사: Кисело Мляко Чудно 5%, Елда Гречка Био Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Cottage Cheese Light, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. 점심 식사: Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light, Яичный Белок, Яблоко, Русалка Тунец в Воде, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. 저녁 식사: Olympus Greek Yogurt Low Fat 2%, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Сыр Камамбер, Семга Филе Свежая, Огурец, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Помидоры. 간식/기타: Алгида Эскимо, Окское Яичный Белок, Пиерр Сухари Рыжени Пылнозернисти, Верея Кисело Мляко Чудно 5%, Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light, Рулет из лаваша, Тыквенный пирог. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|