2013년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 14일:
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596 kcal
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지방: 25.73g | 단백질: 48.65g | 탄수화물: 44.72g.
간식/기타: pumpkin seeds, walnut, hazelnut, granny smith, chicken breast, almond, dried apricot, whole milk. 더보기
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1928 kcal
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운동:
Indoor cycling medium intensity HIIT, 12.6 km/h, 3 minutes work, 3 minutes rest - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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