2019년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 31일:
|
1493 kcal
|
지방: 50.30g | 단백질: 113.50g | 탄수화물: 141.70g.
아침 식사: Черная Смородина, VitaLat Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (Растворимое), Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Йогурт «Греческий». 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Мистраль Рис Басмати Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 저녁 식사: Вкусный День Ряженка 2,5%, Гарнец Овсяная Мука , Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Кофе (Растворимое), Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Мистраль Рис Басмати Отварной. 간식/기타: Мандарины, Творог (Обезжиренный), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо (Целое), Щелковохлеб Хлеб Столичный, Chikalab Chikabar Tiramisu, BONA BAR Протеиновый Батончик Смородиновое Суфле, Большая Кружка Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Гречневые. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|