2019년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 31일:
|
1790 kcal
|
지방: 33.31g | 단백질: 85.62g | 탄수화물: 299.37g.
아침 식사: Черника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд, Лосево Молоко 1%, Кофе, Lindt Шоколад 85% Какао, Ого Отруби Пшеничные, Льняные Семена. 점심 식사: Грейпфрут, Коричневый Сахар, Черника, Лосево Молоко 1%, Яблоко, ФЭГ Грибы Маринованные Маслята, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, GurMama Котлеты из Говядины Домашние, Агро-Альянс Рис Рубин. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Земляника, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. 간식/기타: Яичный Белок, Яблоко, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|