2019년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 30일:
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3260 kcal
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지방: 192.89g | 단백질: 162.63g | 탄수화물: 296.61g.
아침 식사: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Kirkland Signature Adult Gummies Calcium, Kroger Mexican Style Blend Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Scrambled Egg (Whole, Cooked), America's Choice Bacon Thick Sliced, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Whole Milk, Kroger Blended Black Cherry Yogurt, Baby Spinach. 점심 식사: Ritz Crackers - Fresh Stack, Keto Bacon Cheeseburger Casserole. 저녁 식사: Taco Cabana Steak Fajita Nachos - Queso (Regular). 간식/기타: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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